Пятница, 18 Января 2013

Оценка подготовки спортсменов

19.11.2018


Тренировка технических и тактических навыков - хороший способ улучшить физическую форму для вашего вида спорта, однако в наше время спортсмены нуждаются в дополнительной подготовке, чтобы оставаться конкурентоспособными. Физическая подготовка подразумевает строгую, упорядоченную систему, включающую специальные процедуры или этапы, которые выполняются спортсменами для улучшения физической формы с целью повышения производительности. Физическая подготовка - медленный и постепенный процесс, когда спортсменам приходится терпеливо работать над своим телом, чтобы приспособиться к более высоким физическим требованиям. Этот процесс нельзя ускорить, но можно оптимизировать; и вам нужно знать, как оптимизировать подготовку спортсменов, чтобы они могли показать свою лучшую результативность. Решили не тратить время на учебу, а сразу устроиться на работу? Тогда вас заинтересует продажа дипломов с занесением в реестр. С таким документом вы непременно получите высокооплачиваемую должность.


Точно так же, как невозможно спланировать поездку, не зная пункта отправления, невозможно планировать и программу физической подготовки, не зная текущего уровня подготовленности ваших спортсменов. Проверка физической подготовки имеет следующие преимущества:


► Она определяет индивидуальные различия в каждом компоненте физической подготовки, помогает вам разработать специальную программу тренировок для каждого спортсмена;


► Она позволяет предсказать потенциал производительности;


► Она помогает определить оптимальные для спортсменов позиции или мероприятия;


► Она позволяет оценить прогресс спортсменов в ходе их тренировок.


Проверка физической подготовки является нормой у профессиональных спортсменов; все чаще к ней прибегают и в школьном, и в университетском спорте. Основные компоненты, оцениваемые в большинстве тестов для спортсменов, таковы:


Состав тела


► Телосложение (вес и рост)

► Телесный жир Энергетическая подготовка

► Аэробная подготовка

► Анаэробная подготовка Мышечная подготовка

► Гибкость

► Сила

► Мышечная выносливость

► Скорость

► Мощность