Английские бегуны (большинство которых воображают себя тренерами) имеют тенденцию скорее к методам тренировки «на авось» и склонны следовать в тренировке всеобщей моде, хотя и не оставлять без внимания их излюбленное детище — кросс. Англичане имеют очень мощную базу для бега на 5000 и 10000 м, однако только немногие бегуны находятся на вершине достижений мирового класса. Новозеландцы, так похожие по складу характера и внешнему облику на англичан, следуют методам тренировки, очень схожим с английскими. Лидьярд в начале овладения искусством тренера читал Ф. А. Уэбстера, который, в свою очередь, в беге на средние и длинные дистанции как библии придерживался работ Артура Ньютона. Таким образом, большинство тренировочных методов основывается на единственном факторе: чтобы иметь успех, бегуны на средние и длинные дистанции должны много бегать. Хотите избавиться от нежелательной растительности? Вам поможет лазерная эпидляция http://laserdoctor.ru/.
Я думаю также, что тренировка с тяжестями и другие формы упражнений с прогрессирующей нагрузкой будут играть все возрастающую роль в подготовке бегунов мирового класса и бегуны будущего с результатом 13 мин. на 5000 м и 27.30 на 10 000 м, а также марафонцы с результатом 2 часа будут по комплекции скорее мезоморфными, чем эктоморфными, и будут способны к мощному бегу в пределах 3.58 на 1 милю. В предстоящее десятилетие основным методом тренировки, несомненно, останется интервальный бег, а из остальных методов физической подготовки спортсмены будут выбирать те, которые наиболее им подходят. Тренеры и спортсмены должны осознать тот факт, что современные авторитеты в области тренировки являются скорее лицами, побуждающими своих учеников к совершенствованию, нежели носителями значительных новшеств или особых знаний. Все большее и большее значение будет придаваться вопросам психологии бега, а спортивная медицина будет практически использоваться тренерами, физиологами и врачами, работающими в содружестве для достижения результатов, которые сегодня нам представляются невозможными.
