Пятница, 18 Января 2013

Мировые рекорды

19.04.2016


В начале XXI в. Инге де Брюйн и Майкл Клим установили мировые рекорды в плавании вольным стилем на коротких дистанциях используя технику проноса прямой руки, хотя большинство экспертов не рекомендуют применять эту технику по следующим причинам. Во-первых, как я уже объяснял. движение пловца замедляется в завершающей части движения вверх, если он с усилием выпрямляет руку, преодолевая сопротивление воды, в последней части движения вверх. Во- вторых. пловцы, выпрямляющие руку в момент выхода из волы, как правило, не могут повернуть тело на бок полностью и поэтому в первой части проноса вытягивают руку в сторону. В-третьих, пронос руки через сторону нарушает положение таза, смещая его вниз и в сторону.


Учитывая все эти нарушения латерального положения тела, трудно сказать, как отдельным пловцам удается достичь таких больших успехов, применяя технику проноса прямой руки? Возможно. такой пронос лучше подходит под их темп гребка. И Брюйн. и Клим — рекордсмены мира в баттерфляе, где пловцы используют широкий пронос рук через стороны. Они прекрасно умеют уменьшать давление на воду в нужный момент, поэтому их руки при выпрямлении не создают давления на воду. Кроме того, эти пловцы привыкли во время гребка руками выносить их далеко через стороны, чтобы преодолеть инерцию снижения скорости при изменении направления движения руки, в частности назад и вверх во время движения вверх, а также перемещения вверх, наружу и вперед во время проноса. Возможно, этим пловцам просто удобнее перемещать руки вперед через стороны после движения рук вверх и проноса при плавании кролем на груди. Следует также отметить, что пловцы кролем на груди, которые используют пронос прямой руки, обычно перемещают ее несколько выше над водой, чем при плавании баттерфляем. Это происходит за счет крена туловиша на бок. благодаря чему они проносят руку над головой несколько выше и с небольшим отклонением в сторону. Поэтому отрицательное влияние на латеральное положение тела может быть ослаблено. В жизни бывает много трудных ситуаций. В компании Микроклад вы сможете получить кредит срочно СПб всего лишь при наличии паспорта. На все процедуры уйдет буквально несколько минут.


Несмотря на успех этих двух спортсменов, я не рекомендую использовать пронос прямой руки, за исключением ситуаций, в которых пловец не может легко и результативно выполнять традиционный пронос руки с поднятым локтем.