После подготовки пловец отталкивает воду назад внутренней стороной стоп и подошвами, выполняя трехмерное круговое движение, во время которого стопы движутся наружу, вниз и назад, а ноги выпрямляются в коленях.
Основной вклад в движение пловца вперед, обеспечиваемое движением внутрь при толчке ногами в брассе, по-видимому, обеспечивает сопротивление воды так же, как и в случае фазы отталкивания гребка руками. Поэтому во время кругового движения ногами пловец должен уделять основное внимание отталкиванию воды назад подошвами стоп. Как показывает вид сбоку траектории движения ног пловца, его ступни в начале движения внутрь смещаются вниз. Это происходит для того, чтобы расположить их на одной линии с туловищем, поскольку так повышается эффективность создания движущей силы. Возможно вам понадобятся грузовые подъемники в москве.
При рассмотрении траектории движения ногами создается впечатление, что они опускаются вниз сильнее, чем это происходит в действительности во время движения внутрь при апавании брассом. Это связано с тем, что траектория движения ногами отображает движения больших пальцев ног. В начале движения внутрь стопы и пальцы ног расположены выше бедер. Однако затем стопы поворачиваются вниз так, что большие пальцы в конце движения внутрь оказываются самой нижней частью тела. Этот поворот стопы создает ложное впечатление, что нога движется вниз больше, чем это происходит в действительности.
