Воздушные пузырьки сами по себе не препятствуют движению пловца вперед. Тем не менее они указывают на выполнение пловцом неправильных гребковых движений, которые снижают его скорость плавания. Присутствие пузырьков воздуха при плавании различными способами означает, что пловец во время движения руки вниз или наружу пытается применить силы слишком рано. Пловец, движение рук которого сопровождается потоком пузырьков воздуха, выполняет захват из положения руки с опущенным локтем. Он пытается начать основную фазу гребка до того, как рука повернется ладонью назад.
Как уже отмечалось, при плавании баттерфляем, кролем на спине или кролем на груди в начальной части гребка между входом руки в воду и выполнением захвата даже у опытных пловцов наблюдается небольшое количество пузырьков, окружающих кисть и руку. Это нормальное явление, которое не является свидетельством неправильного выполнение движений при гребке. Если же наблюдается чрезмерная турбулентность, то это может указывать на выполнение захвата с опушенным локтем. Для исправления этой ошибки пловец должен после входа руки в воду замедлить ее движение и выполнить плавное скольжение кисти вперед. После этого, прежде чем начинать основную движущую часть гребка, пловец должен перевести руку в положение для захвата с высоким локтем. Делаете ремонт? Тогда вам понадобится облицовочный кирпич.
На рисунке 3.11 показано правильное и неправильное выполнение гребка при плавании баттерфляем. Пловец на рисунке 3.11, а выполняет гребок правильно. Он после входа рук в воду продвигает их вперед, освобождая от захваченного воздуха. Поэтому его руки почти свободны от окружающих воздушных пузырьков. Пловец на рисунке 3.11, о начал движение рук вниз и наружу с ускорением сразу же после их входа в воду. В результате захваченный воздух вырывается из-под его рук и формирует обширные турбулентные потоки воздушных пузырьков.
